Canicule : les bons réflexes à adopter

Consignes simples de prévention en cas de fortes chaleurs

• Boire au moins 1,5 litre d’eau par jour même sans soif ;
• Fermer volets, rideaux et fenêtres pendant la journée ;
• Aérer durant la nuit ;
• Utiliser ventilateur ou climatiseur si vous en disposez ;
• Sinon, essayer de se rendre dans un endroit frais ou climatisé ;
• Continuer à manger normalement ;
• Ne pas sortir aux heures les plus chaudes ;
• Si vous devez sortir, porter un chapeau et des vêtements légers ;
• Limiter vos activités physiques ;
• Pour les personnes âgées qui souffrent de maladies chroniques, veiller à se tenir dans un endroit frais et à donner des nouvelles à votre entourage.

En cas de malaise : Appeler le 15